生活中如何积极预防脑卒中？

　　预防脑卒中最重要的是预防引起脑卒中发病的基础疾病，比如有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、动脉粥样硬化等，如果有脑动脉瘤、脑动静脉畸形、烟雾病等建议及早进行处理。

　　脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”，日常生活行为要注意以下10点：

（1）饮食要清淡

（2）适量增加体力活动，不要超量活动

（3）克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等

（4）防止过度劳累、用力过猛

（5）老年人应防止过快改变体位、便秘

（6）注意气候变化

（7）每天饮水要充足

（8）看电视、上网不要太久

（9）保持情绪平稳

（10）定期进行健康体检，发现问题早防早治

　　（整理自网络）